딸꾹질 원인과 멈추는 법

딸꾹질은 영어로 Hiccups라고 합니다. 딸꾹질할 때 우리는 딸꾹으로 들리지만 영어권 사람들은 hic(힉)이라는 소리로 들리나 봅니다. 아무튼 딸꾹질은 횡격막이 경련이나 수축을 일으켜 숨을 쉬려고 할 때 성대가 닫히며 소리를 내는 현상인데요 딸꾹질 원인과 멈추는 법을 알아보겠습니다. 

 

 

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딸꾹질하는 원인

딸꾹질하는 원인은 아래와 같은 신경자극이 원인이 될 수 있습니다. 

• 매운 음식을 먹었을 때
• 탄산수를 마셨을 때
• 아주 깜짝 놀랐을 때
• 찬 음료를 마셨을 때 
• 질환의 경우 : 식도의 역류질환으로 발생할 수도 있습니다.

이 외에도 딸꾹질을 하는 원인은 100여 가지 도 넘는다고 합니다. 대부분의 경우 딸꾹질은 몇 분 안에 사라지기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 장기간 지속되거나 일상적인 활동에 불편할 정도 이면 전문의와 상담하시기 바랍니다.

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딸꾹질 빨리 멈추는 법

딸꾹질 자체가 호흡 시에 발생하는 문제 이므로 아래와 같은 방법으로 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.

• 설탕 먹기 : 설탕 1 스푼을 먹고 천천히 혀 윗면에서 녹여 먹는다. 
• 물 마시기 : 물 한잔을 숨을 쉬지 않고 빠르게 마신다.
• 숨 참기 : 숨을 힘껏 들이마시고 내뱉은 후 최소한 20초간 숨을 참는다.
• 귀 막기 : 양손가락을 사용하여 귀를 막으면 압력이 증가하여 딸꾹질을 멈추게 할 수도 있습니다.

주의 사항으로는 갖난 어린이나 어린이에게는 위의 방법을 사용하면 안 됩니다. 갖난 어린이는 가슴에 앉고 트림을 시켜주면 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다. 

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마무리

딸꾹질은 일반적으로 무해하며 일시적으로 발생하기 대문에  조금 시간이 지나면 사라집니다. 따라서  과도한 방법으로 멈추려 하지 않아도 됩니다. 그러나 지속적으로 계속 딸꾹질이 나온다면 병원에 방문하여 검사를 받아 보시기를 추천합니다.