분류 전체보기81 분노 관리 : 마음의 평화를 찾는 여정 우리는 왜 점점 더 화가 나는가? 분노는 인간의 기본적인 감정 중 하나입니다. 우리는 불공정, 배신, 또는 위협을 느낄 때 분노를 경험합니다. 하지만 최근 사회적 현상으로, 사람들 사이의 분노가 점점 더 많아지고 있는 것처럼 보입니다. 이 글에서는 분노가 증가하는 원인과 그 영향, 그리고 이를 어떻게 관리할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 분노의 뿌리를 찾아서 분노의 씨앗은 어디에서 오는 걸까요? 바로 우리 마음속 깊은 곳에서 자라나는 작은 불만들에서 비롯됩니다. 이런 불만들은 일상생활 속에서 쉽게 발견할 수 있습니다. 예를 들어, 커피가 너무 뜨거워 혀를 데었을 때, 또는 버스가 늦게 와서 중요한 약속에 늦었을 때 등등등.... 분노는 생존에 필요한 본능적인 반응이지만, 제어할 수 없을 때 문제가 생.. 2024. 3. 23. 애벌레가 세상이 끝났다고 느낄때, 그때 바로 나비가 된다. 인생은 항상 순탄하지 않습니다. 때로는 어려움과 고통에 시달리며, 세상이 끝났다고 생각할 때도 있습니다. 하지만 그런 순간에도 우리는 절망하지 않고 희망을 잃지 않아야 합니다. 왜냐하면 우리는 애벌레처럼 나비로 변할 수 있기 때문입니다. "애벌레가 세상이 끝났다고 느낄 때, 그때 바로 나비가 되는 것이다." 이 말은 유명한 명언으로, 인생의 변화와 성장을 상징합니다. 애벌레는 자신의 몸을 감싸고 있는 고치 안에서 아무것도 할 수 없고, 어둠과 고독에 갇혀 있습니다. 그러나 그 과정에서 애벌레는 자신의 모습을 바꾸고, 새로운 삶을 준비합니다. 그리고 어느 날, 고치를 깨고 나오면, 아름다운 날개를 펼친 나비가 되어 있습니다. 우리 인생도 마찬가지입니다. 우리는 때로는 애벌레처럼 힘든 시기를 겪으며, 자신의.. 2023. 10. 13. 당신은 당신이 생각하는 것보다 멋진 사람입니다. 우리는 모두 자신감을 가지고 싶습니다. 자신감 있는 사람들은 삶에 대해 긍정적이고, 자기주장을 잘하며, 성공적인 관계와 경력을 가집니다. 하지만 우리는 때때로 자신감을 잃기도 합니다. 우리는 스스로를 비난하거나 비하하며, 우리의 장점과 가능성을 인식하지 못합니다. 그럴 때 우리가 기억해야 할 한 마디가 있습니다. '당신은 당신이 믿는 것보다 용감하고, 당신이 느끼는 것보다 강하며, 당신이 생각한 것보다 똑똑하다’ AA.Milne 서론 이 명언은 AA. Milne의 윈니 더 푸 시리즈 중 하나인 'The House at Pooh Corner’에서 나온 것으로, 푸와 그의 친구 크리스토퍼 로빈이 서로 작별 인사를 나누는 장면에서 크리스토퍼 로빈이 푸에게 하는 말입니다. 이 책에서 푸와 그의 친구들은 마지막 .. 2023. 10. 10. 버스가 어디로 가든 상관없다: 짐 콜린스의 명언을 통해 배우는 삶의 가치 우리가 가장 많은 시간을 사랑하고 존중하는 사람들과 함께 보낸다면, 우리는 거의 확실히 훌륭한 삶을 살 수 있다. 버스가 어디로 가든 상관없다. : 짐 콜린스 짐 콜린스는 세계적인 리더십 전문가이자 저명한 경영학자입니다. 그는 'Good to Great', 'Built to Last', 'How the Mighty Fall' 등의 베스트셀러 책을 썼으며, 기업과 리더들이 우수함에서 탁월함으로 도약하는 방법을 연구하고 있습니다. 오늘은 그의 명언 중 "우리가 가장 많은 시간을 사랑하고 존중하는 사람들과 함께 보낸다면, 우리는 거의 확실히 훌륭한 삶을 살 수 있다. 버스가 어디로 가든 상관없다."를 알아보겠습니다. 삶에서 가장 중요한것은 인간관계 이 명언은 우리가 삶에서 가장 중요한 것은 무엇인지를 상기시켜.. 2023. 8. 8. 이전 1 2 3 4 ··· 21 다음
